באַרשט דיין ציין איז אַ יקערדיק טייל פון דיין טעגלעך רוטין.עס העלפּס צו באַזייַטיקן פּלאַק, פאַרמייַדן גומע קרענק און קאַוויטיז, און האַלטן דיין מויל פריש און געזונט.אָבער איר נוצן דיין ציינבערשטל ריכטיק?אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די רעכט וועג צו נוצן אַ ציינבערשטל, אַרייַנגערעכנט סעלינג די רעכט ציינבערשטל, געהעריק בראַשינג טעכניק, און נאָך עצות צו האַלטן אַ גוט מויל היגיענע.
אויסקלייַבן די רעכט ציינבערשטל
טשאָאָסינג די רעכט ציינבערשטל איז אַ וויכטיק שריט אין מיינטיינינג גוט מויל היגיענע.דאָ זענען עטלעכע עצות צו באַטראַכטן ווען סעלינג אַ ציינבערשטל:
טיפּ פון בריסט:ציינבערשטלעך מיט ווייך האַרטע האָר זענען דער בעסטער ברירה פֿאַר רובֿ מענטשן, ווייַל זיי זענען מילד אויף די ציין און גאַמז.אָבער, אויב איר האָבן שפּירעוודיק ציין אָדער גאַמז, איר זאל וועלן צו קלייַבן אַן עקסטרע-ווייך ציינבערשטל.
קאָפּ גרייס:די ציינבערשטל קאָפּ זאָל זיין קליין גענוג צו דערגרייכן אַלע געביטן פון די מויל, אַרייַנגערעכנט די צוריק ציין.א קליין קאָפּ קענען אויך העלפֿן איר באַרשט מער יפעקטיוולי און קאַמפערטאַבלי.
שעפּן גריפּ:די ציינבערשטל שעפּן זאָל זיין באַקוועם צו האַלטן און גרינג צו כאַפּן.באַטראַכטן די פאָרעם און גרייס פון דעם שעפּן, ווי געזונט ווי קיין נאָך פֿעיִקייטן ווי גומע גריפּס אָדער ערגאַנאַמיק דיזיינז.
עלעקטריק קעגן מאַנואַל:ביידע עלעקטריק און מאַנואַל ציינבערשטל קענען זיין געוויינט צו יפעקטיוולי ריין דיין ציין.עלעקטריק ציינבערשטל קען זיין גרינגער צו נוצן פֿאַר עטלעכע מענטשן, ווייַל זיי דאַרפן ווייניקער מי צו באַרשט יפעקטיוולי.
געהעריק בראַשינג טעכניק
אַמאָל איר האָט אויסגעקליבן די רעכט ציינבערשטל, עס איז וויכטיק צו נוצן עס ריכטיק.דאָ זענען די סטעפּס צו נאָכפאָלגן פֿאַר געהעריק בראַשינג
נאַס די ציינבערשטל און צולייגן ציינפּאַסטע:נאַס די ציינבערשטל און לייגן די ציינפּאַסטע צו די בריסאַלז.
שטעלן די ציינבערשטל:האַלטן די ציינבערשטל אין אַ 45-גראַד ווינקל צו די ציין, יימינג די בריסאַלז צו די גומע שורה.דעם ווינקל העלפט צו ריין די ציין און מאַסאַזש די גאַמז.
באַרשט די ציין:ניצן מילד קייַלעכיק מאָושאַנז און באַרשט די ציין פֿאַר צוויי מינוט.מאַכן זיכער צו באַרשט אַלע סערפאַסיז פון די ציין, אַרייַנגערעכנט די פראָנט, צוריק און טשוינג סערפאַסיז.ניצן קורץ צוריק-און-אַרויס סטראָקעס צו באַרשט די טשוינג סערפאַסיז.
באַרשט די צונג:נאָך בראַשינג די ציין, דזשענטלי באַרשט די צונג צו באַזייַטיקן באַקטיריאַ און פרעשאַן אָטעם.
שווענקען גאָר:שווענקען דיין מויל מיט וואַסער און שפּייַען די ציינפּאַסטע.איר קענען אויך נוצן אַ מאַוטוואַש צו העלפן פרעשאַן דיין אָטעם און טייטן באַקטיריאַ.
נאָך עצות צו האַלטן אַ גוט מויל היגיענע
אין אַדישאַן צו געהעריק בראַשינג טעכניק, עס זענען עטלעכע אנדערע זאכן איר קענען טאָן צו האַלטן גוט מויל היגיענע.
פלאַס טעגלעך:פלאָסינג העלפּס צו באַזייַטיקן עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז און פּלאַק צווישן די ציין און צוזאמען די גומע שורה.ניצן אַ מילד סאָינג באַוועגונג צו רוק די פלאַס צווישן דיין ציין, און ויסבייג עס אַרום יעדער צאָן צו ריין די זייטן.
ניצן מוילוואַש:מאַוטוואַש העלפט צו טייטן באַקטיריאַ און פרעשאַן אָטעם.שווענקען אַ קליין סומע פון מוילוואַש אין דיין מויל פֿאַר 30 סעקונדעס, און שפּייַען עס אויס.
באַזוכן דיין ציינדאָקטער קעסיידער:רעגולער דענטאַל טשעק-אַפּס און קלינינגז קענען העלפן צו פאַרמייַדן דענטאַל פּראָבלעמס און כאַפּן קיין ישוז אין פרי.דיין ציינדאָקטער קענען אויך צושטעלן פערזענליכען רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דיין מויל געזונט.
מסקנא
עס איז יקערדיק צו נוצן די ציינבערשטל רעכט פֿאַר מיינטיינינג גוט מויל היגיענע.דורך סאַלעקטינג די רעכט ציינבערשטל און ניצן עס ריכטיק, איר קענען האַלטן דיין ציין און גאַמז געזונט.אַדדיטיאָנאַללי, פּראַקטיסינג גוט מויל היגיענע געוווינהייטן אַזאַ ווי פלאָסינג טעגלעך, ניצן מאַוטוואַש און קעסיידער באַזוכן דיין ציינדאָקטער קענען העלפן צו פאַרמייַדן דענטאַל פּראָבלעמס.געדענקט צו פאַרבייַטן דיין ציינבערשטל יעדער 3-4 חדשים, אָדער גיכער אויב די בריסאַלז ווערן פריי אָדער וואָרן.מיט די עצות, איר קענען האַלטן ויסגעצייכנט מויל געזונט און הנאה אַ געזונט לעבן פֿאַר יאָרן צו קומען.
פּאָסטן צייט: אפריל 17-2023